オルビスのプチシェイクを始めて1ヵ月半後★

oribis を私は朝と昼におきかえていますが、結果、 今では体重は4キロ減りました?♪ それにつれておなかのぽっこりも解消されてきました! やはり、自分の意識...

オルビスのプチシェイクを始めて1ヵ月半後★

oribis を私は朝と昼におきかえていますが、結果、
今では体重は4キロ減りました?♪

それにつれておなかのぽっこりも解消されてきました!
やはり、自分の意識のチカラを使っている!
というのが紙の棒グラフで実感できます。

初めはもっと食べたい!くるしいという日が2?3日続きましたが、
1週間目からは、その雑念も序所に減っていった感覚です。

それと、プチシェイクって結構おいしいんですよね♪
体重計をみながら、痩せてウレシイ自分の姿を毎日想像します。
意識してやりました。すると、本当に「食べたい。くるしい」という雑念が減ってきました。

また、瞑想も同時に行いました。
これは気孔の先生から教わった瞑想法?で
干天柱(かんてんちゅう)といって、座禅をしながら、
背骨をぐるぐるとゆっくり回す秘儀だそうです。

ちなみに、このかんてんちゅうはチベットで飢餓にあった修行僧が実践して
餓えをしのいだ方法だそうで、 orbis の プチシェイク ダイエット と組合わせることを
おすすめします。

とっても気持ちのいい気孔法で、左周り36回やったあと、
10分くらいじっと瞑想して外部の気を取り入れ、
その後、右周り36回プラス10分くらいじっと瞑想・・
というシンプルなもの。

頭もスッキリして、もっと食べたい!!という雑念が減ってくるのが実感できました。

また、今でも運動は毎日40分以上2時間以内を速歩きで歩いています。
夜はバランスを考えた和食中心のメニューです。

無理せずに小腹がすいたときとかにはじめるのも、よいと思いますよ!
まずは、「お試しセット3種類」から試してみるのもアリです。

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